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原发性高血压病(亚健康状态)中医健康处方

浏览: | 发布时间:2009-04-14 17:01 | 来源:百色人民医院 |作者: 百色人民医院
原发性高血压病(亚健康状态)中医健康处方 日期: 2009-4-14 原发性高血压是由于不明原因引起体循环动脉收缩压和(或)舒张压持续升高。患病病人经常会出现头晕、头痛、心悸、耳鸣、

  原发性高血压是由于不明原因引起体循环动脉收缩压和(或)舒张压持续升高。患病病人经常会出现头晕、头痛、心悸、耳鸣、疲劳、注意力不集中、四肢麻木等症状,病情严重的需住院治疗,病情初发者可在日常生活中自行调养:

 

      一、验方:

      1.苦丁香10g、夏枯草50g、菊花30 g、水煎服,适用于肝火旺盛证型者。

      2.芹菜籽:芹菜籽30g 、加水250ml煎成140ml,每日1次,分2次服,连服30天。

 

      二、敷脚心:蓖麻仁50g 、吴茱萸20 g、附子200 g、研细末,加生姜150g、共捣如泥,每加冰片10 g和匀调成膏状,每晚取适量贴两足心(涌泉穴),7日为一疗程。

 

      三、中药泡脚:将钩藤20g剪碎、布包冰片少许,放入盆内加温水泡脚,每次30—40 分钟,每日早晚各1次,10日为一疗程。

 

      四、药枕:野菊花50 g、淡竹叶50 g 、生石膏50 g 、白芍20 g 、 磁石50g  、蔓荆子30 g、青木香20 g、晚蚕沙20 g等,装布袋内。日常睡枕使用,对肝火亢盛型者效佳。

 

      五、药膳疗法:1.山楂30-40g、梗米100g、砂糖10g、生姜、山楂入砂锅煎取汁去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥,每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空服,7-10日为一疗程。2.糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,还用于之顽固性高血压症。3.桃仁10-15 g、粳米50-100 g、生姜、桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日服1次。7-10日为一疗程。4.新鲜荷叶1张,粳米100 g、冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。5.芹菜500g水煮,加糖适量代茶饮,或芹菜250g、红枣10枚,水煎代茶饮。

 

预防与调护:

 

      一、合理膳食

      1.限制钠盐的摄入,每人每天食盐量应控制在6g以内。

      2.减少脂肪的摄入,少食动物脂肪和内脏,多食蛋白质含量高而脂肪含量低的禽类、鱼类。多食蔬菜,水果。摄入足够量的钾、钙、镁、绿叶菜、鲜奶、豆类制品。

      3.严格限制饮洒,戒烟。

 

      二、减轻体重

      通过降低每天热量及盐的摄入,加强体育锻炼,如慢跑、快走、打太极拳等,但不宜进行高强度锻炼,以防卒中。通过降低体重,可改善胰岛素抵抗、糖尿病、高血脂症和左心室肥厚等。

 

      三、减轻精神压力

      防止精神紧张、急躁、焦虑,养成良好生活习惯,保持足够的睡眠,多参加各种社交活动,学会自我心理调节,创造良好的心境。

      除日常调养外,病人可定期到医院检查,由医生根据其身体的变化进一步的修改处方。

                                                                                       (中医科  供稿)

 

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